21 GÜNDE YENİ BİR SEN GRUP PROGRAMI

Bu, seninle birlikte yola çıkıp birlikte dönüşeceğimiz gerçek bir sistem.

Takviye yok. Sıvı detoks yok.

Sadece sade, uygulanabilir ve birebir takip edilen bir yapı var.

Sistem Nasıl İşliyor?

 Beslenme

• 2 ya da 3 öğünlük sade plan

• Yaşam ritmine göre uygulanabilir

• Her gün WhatsApp üzerinden birebir takiple yönlendirme

Hareket

• Açık havada ve ya  1 saatlik  yürüyüş planlaması

• Haftada 2–3 gün sade ev egzersizleri

• Kas kaybı olmadan yağ yakımı & sıkılaşma

 Egzersiz Videoları

• Haftada 2 grup içi özel video paylaşımı

• Uygulaması kolay, etkili ve teknik açıklamalı

 Takip & Ölçüm

• Her hafta kilo, bel–kalça ölçüleri ve fotoğrafla ilerleme takibi

• Değişimini gözle görerek ilerleme motivasyonu

 Günlük Takip & Motivasyon

• WhatsApp grubunda her gün aktif destek

• Günlük yönlendirme, motivasyon ve iletişim

• Gruba katılım zorunludur

 Beklenen Sonuçlar

• 4–7 kg yağ kaybı

• 1–2 beden incelme

(Programa birebir uyum sağlayan katılımcılarda görülür)

Koruma Programı

• 21 gün sonunda isteyenler için devam paketi

• Alışkanlıkların kalıcı hale getirilmesi için destek

Grup Kurulumu

Grup başlangıçtan 1 gün önce kurulur

Tüm bilgiler, alışveriş listesi ve açıklamalar bu grupta paylaşılır.